ဤဆော့ (ဖ်) ဝဲ၏အဓိကရည်ရွယ်ချက်သည်ကျယ်ပြန့်သောကျန်းမာရေးစံနှုန်းများကိုစောင့်ကြည့်ခြင်းအားဖြင့်သင်၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုထိန်းသိမ်းရန်သို့မဟုတ်တိုးတက်စေရန်ကူညီရန်ဖြစ်သည်။ ဥပမာ - သာမန်အမှားတစ်ခုကသွေးပေါင်ချိန်နှင့်အလေးချိန်ကိုသာစစ်ဆေးရန်ဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများနှင့်ဆီးချိုရောဂါများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်။ ဆော့ (ဖ်) ဝဲ (လ်) သည်သိပ္ပံနည်းကျအထောက်အထားများအပေါ် အခြေခံ၍ ဆေးသမားများ၏ပါဝင်မှုဖြင့်ပြင်ဆင်ခဲ့သည်။ ဤလျှောက်လွှာသည်အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာဆေးပညာအသင်းအဖွဲ့များမှသုတေသနနှင့်အကြံပြုချက်များအပေါ်အခြေခံသည်။ ဆရာဝန်ကိုသင်၏မှတ်စုများ၊ လက်ခံရရှိသည့်စာတိုများ၊ အကျဉ်းချုပ်အစီရင်ခံစာများသို့မဟုတ်သင်၏မှတ်တမ်း၏ရွေးချယ်ထားသောအပိုင်းကိုသင်ပြသနိုင်သည်။
သင်သည်ကုန်ပစ္စည်းမဟုတ်ပါ၊ လျှို့ဝှက်ဒေတာတင်ပို့မှုလည်းမဟုတ်ပါ၊
အင်္ဂါရပ်များ:
- ကျန်းမာရေးနေ့စဉ်မှတ်တမ်း
ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းရေနှင့်အဆီ၊ ခါးအရွယ်၊ အမြင့်၊ သွေးပေါင်ချိန်၊
lipids (လက်စထရော - စုစုပေါင်း၊ LDL, HDL, triglicerides)၊ သွေးသကြား (ဂလူးကို့စ်)၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ ကာယလှုပ်ရှားမှု၊
- မှတ်စုရေးခြင်း
- ဂရပ်များ
- တိုတောင်းသောဆေးဘက်ဆိုင်ရာမိသားစုအင်တာဗျူး
- စီစစ်ခြင်းရွေးချယ်စရာနှင့်အတူစောင့်ကြည့်ထားသောကျန်းမာရေးအချက်အလက်များစာရင်း
- မတူညီသောမက်ဆေ့ခ်ျ ၃၀၀ ကျော်မှအကြံပေးချက်များ၊ သတိပေးချက်များ၊ အကြံဥာဏ်များနှင့်ချီးမွမ်းခြင်းများကို ဦး စားပေးရွေးချယ်ခဲ့သည်
- မင်းရဲ့ပန်းတိုင်တွေချပြီးတိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်နိုင်တယ်
- ရှင်းပြထားသောပုံမှန်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာညွှန်ကိန်းများ (ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောကုသမှုကိုဆရာဝန်များကအသုံးပြုကြသည်)
- ဆွေမျိုးကျန်းမာရေးညွှန်းကိန်း၏တွက်ချက်မှု (၀၁ မှ ၁၀၀)
- ပျမ်းမျှနေ့စဉ်စာရင်းဇယား
- 2 ကာလနှိုင်းယှဉ်နှင့်အတူအကျဉ်းချုပ်အစီရင်ခံစာများ
- တိုင်းတာခြင်း၏ကွဲပြားခြားနားသောယူနစ်ကိုအသုံးပြုပြီး
- တိုင်းတာမှုများပြီးမြောက်ရန်အသေးစိတ်ညွှန်ကြားချက်များ (တိုင်းတာမှု ၇၀% နီးပါးမှားယွင်းစွာကြိုတင်ပုံဖော်ထားပြီးဆရာ ၀ န်အတွက်အသုံးမ ၀ င်ပါ)
- ဆေးသောက်ခြင်း၊ စီစဉ်ခြင်း၊ ကျန်ရှိသော၊ စောင့်ကြည့်ခြင်း
- ဒိုင်ယာရီကိုတင်ပို့ပါ။ (ဥပမာအားဖြင့် Google Drive သို့တင်ပို့ပြီးနောက်ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေပါ၊ သို့မဟုတ်ကွန်ပျူတာပေါ်တွင်စာရင်းဇယားကိုအသုံးပြုပါ။ )
- အပလီကေးရှင်းဒေတာအရန်ကူးခြင်း (အလိုအလျောက်အရန်ကူးခြင်းစနစ်ဖြင့်)
မြင့်မားသောစွန့်စားမှုကသင့်အားဖျားနာမည်ဟုမဆိုလိုပါ။
ဆိုလိုသည်မှာသင်သည် ပို၍ သတိထားသင့်သည်ဟုဆိုလိုသည်။ ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့်, 100% Heath အညွှန်းကိန်းသည်သင်၏အသံဖြစ်သည်ဟုမဆိုလိုပါ။ ၎င်းသည်သင် app မှစောင့်ကြည့်နေသည့် parameters များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းအားဖြင့်သာဖြစ်သည်ဟုဆိုလိုသည်။
ဒီဆော့ဖ်ဝဲလ်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ဆေးကုသမှုအတွက်အစားထိုးစရာမဟုတ်ပါ။